Start: immer am 1. des Monats
Dauer: 21 Tage
Selbstfürsorge bedeutet nicht Optimierung, sondern bewusstes Wahrnehmen eigener Bedürfnisse. Diese Schreibreise unterstützt dich dabei, Belastungen zu erkennen, Ressourcen sichtbar zu machen und einen realistischen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
Start: immer am 1. des Monats
Dauer: 21 Tage
Selbstfürsorge bedeutet nicht Optimierung, sondern bewusstes Wahrnehmen eigener Bedürfnisse. Diese Schreibreise unterstützt dich dabei, Belastungen zu erkennen, Ressourcen sichtbar zu machen und einen realistischen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.